糖尿病食 タバコ

糖尿病食に慣れないうちは、量に満足出来ず味も薄味なので、不満を感じてしまう方が少なからずいます。

中には、空腹感でイライラしたり、口寂しさからうっかりタバコに手を伸ばしてしまうというケースもあるのではないでしょうか。

タバコは、いうまでもなく体にとって有害です。

タバコに含まれるニコチンやタールなどががんの発症リスクを高める成分であるのはよく知られており、糖尿病の方は医師から禁煙するように指導されるのが普通です。

喫煙すると血管がダメージを受けてもろくなり、様々なトラブルが起きて血行も悪くなってしまいます。

そのような状態では、糖尿病食も食費療法としての効果を発揮できません。

また、タバコは活性酸素を増やします。

糖尿病食の食材に坑酸化作用のある健康食品を選んでいても、タバコを吸っている限り、体の老化を促進させる活性酸素が増え続けることになってしまうでしょう。

合併症を引き起こす恐れも増す一方です。

喫煙する糖尿病患者は、喫煙しない患者に比べて糖尿病性腎症を併発する危険が約２倍になるといわれます。

糖尿病を改善するには、血糖コントロールを良い体制で行えるようにすることが重要ですから、症状を重くする危険があるタバコはすぐにでも止めましょう。

喫煙していると、糖尿病食を食べていても健康維持には役立ちません。

禁煙が成功すると食欲が増して一時的に太ってしまう場合もあるようですが、糖尿病食を続けて、併せて運動療法も行えば血糖値は安定し、ダイエットもきっと上手く行くでしょう。